no title【はるぼーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
8時
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（2人前） 270 kcal
13時
明太子パスタ（0.2人前） 132 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
山崎製パン ランチパック　牛焼肉＆マヨネーズ（2人前） 288 kcal
ミスタードーナツ ポんでリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
17時
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
  3039 kcal
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