炎天下ＲＵＮ【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

炎天下ＲＵＮ
< 夏季休暇中 　｜　台風だから >
今日も暑いから早朝ＲＵＮしようと思ったのに起きれず。

結局スタートは９時。
かなりキツイ炎天下ＲＵＮ。

いつも通り５キロまでは快調に走れる。
でもその後がもうバテバテ。
走っては休み走っては休みの繰り返し。

やっとの思いで帰宅。

明日こそ早朝に走ります。起きれれば(≧ω≦ )

【記録グラフ】
ウォーキング（time）
30分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
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