**nさん
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10年10月20日(水)
まかないうどん |
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昨日は結局23693歩も歩いた!
夜20時から1時半まで飲んで騒いで楽しみましたと言いたいところだけど さすがにもたれすぎててビールは2~3杯で、あとはウーロン茶。 とか言いながら夜中に〆の一本飲んで寝たのは3時ですが(笑)
6時半起床。 朝のヨガはあきらめる覚悟で出かけて行ったのに、全然疲れてない。 マットに向かったらスイスイとフルプライマリー(アシュタンガヨガのプラクティス) あっという間の1時間。 こんな意外なこともあるから面白いのよね、ヨガって。 たくさん笑ったことで、夜更かしやお酒の害よりもいいエネルギーを得たようです。
笑ってカロリーも消費できたかな? ********************* まかないうどん 沸騰した湯に塩を少々。麺を入れて茹る。 茹で汁ごと器に盛り、好きな薬味をのせ醤油を少々。いただきます。 (今日はおろししょうが、みょうが、わかめ、梅干) 簡単でおいしい。温まります。400キロカロリー位。
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