サンバイザー【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

サンバイザー
< アザヴジュヴァーン... 　｜　寒仕込み >
【朝ごはん】(10:30)自宅
　麻布十番ポワンタージュのパン、ポテトサラダ、紅茶
【昼ごはん】-
【間食】(14:00)自宅
　お菓子
【晩ごはん】(19:30)自宅
　栗おこわ、てりやき鶏肉豆腐バーグ、ポテトサラダ、わかめときくらげの酢の物
【今日の感想】
レシピなしのテキトー料理（相方のテキトー助言はあり）で、豆腐バーグと酢の物を作りました。
三杯酢の味加減なんてもう極めたような気がする。「サンバイザー」と呼んでください。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
1418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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