2012/02/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

2012/02/15
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
ダラダラ仕事するな！

【記録グラフ】
デスクワーク
12.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 100g（1人前） 398 kcal
トップバリュー さっくりしっとりチョコチップクッキーバニラ＆ココア（26枚入）（2人前） 100 kcal
16時
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
セブンイレブン たっぷりタルタルで食べるチキン南蛮＆焼飯（1人前） 1130 kcal
セブンイレブン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 106 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング（1人前） 75 kcal
メグミルク ももの紅茶（1人前） 208 kcal
23時
赤城乳業 パフェデザートチョコチップス チョコバニラ（1人前） 403 kcal
  2692 kcal
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