no title【kiricoccoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【今日の胎児の様子】
あり。

【今日のできごと】
4連休中日。仕事あり。

【新たな発見】

【心配事】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ピザトースト（0.6人前） 164 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.2人前） 15 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
10時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
15時
チチヤス ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
16時
鶏肉カレー（0.3人前） 155 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
焼き芋（0.3人前） 91.1 kcal
バター（1人前） 29.1 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
19時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
鶏肉カレー（1.2人前） 855 kcal
  2417 kcal
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