ひきわり納豆【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

ひきわり納豆
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
あづま食品 ひきわり納豆（1人前） 99 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 62.3 kcal
12時
ハローランチ 魚の照り焼き・煮物盛り合わせ（1人前） 387 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
サーモンの西京焼き（1人前） 200 kcal
マルコメ みそ汁（わかめ）（1人前） 28 kcal
  1482 kcal
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コメント
まさっち 2013/02/26 23:14 
夜遅くの食事は太るよな～と思いながら（汗）。
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