岩手まで1日♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日(木)

岩手まで1日♪↓

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【朝ごはん】
258.5kcal
【昼ごはん】
350.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.74km 消費92.7kcal 2484歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 あ~あ…
残すところあと1日…
明日出発だというのに、この時期に異例の天気…
凹むなぁ…
テンションだだ落ちですわ~‥(´ω`)
曇でも良いからとりあえず雨だけは降らずにいてくれればねぇ‥
雨の中5時間も運転するのは辛いものさ~…
本当に、異常気象じゃ済まされんよ!(怒)
台所の流しの詰まりも直らないし…
直前になってろくな事がないわ(--;
申し訳ないですが、岩手紹介する気力無くなりました…m(_ _)m
おまけにPCの調子も悪いし…
文字を打ち込んでも変換時にフリーズして消えちゃう…
lenovoって安いPCだから仕方ないか…(´・ω・`)トホホ
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【記録グラフ】
脈拍
48回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
609kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(0.7人前) 12.9 kcal
ウインナー(0.9人前) 57.8 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
田靡製麺 生姜めん(0.6人前) 340 kcal
ヤマキ めんつゆ(0.5人前) 10.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  609 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/07/25 08:50
曇でも良いからとりあえず雨だけは降らずにいてくれればねぇ‥
・・・あ、でも天気持ちそうですよね?たぶん・・・とりあえず祈っておきます
 みたお 2013/07/25 10:42
ま、東北は観測地点が少ないから行ってみないと
分からないのが事実だけど…
何とか降らないでさえいてくれればイイけどね…
com 2013/07/25 08:56
いよいよ、出発近づきましたね~
 みたお 2013/07/25 10:43
そうだね~
それは嬉しいけど、この時期で天気が悪いのが何とも悔しいわ‥
ココアパパ 2013/07/25 09:00
>岩手紹介する気力無くなりました…m(_ _)m
既に、知らない所を随分見せて貰っていますよ(^ν^)
向こうではWifiお持ちなのかな?そうか、携帯で送れるんやねぇ(´▽`)
 みたお 2013/07/25 10:44
ワタシはWifiは持ってないです…
携帯だけしか…
写真の送り方‥また忘れてしまったかも~(笑)
ダックスRON 2013/07/25 09:39
岩手の週間天気予報見ました。
晴れて暑いよりは 曇り時々雨の方がいいのかも?
車の運転 気をつけて下さい。 
ちょっとでも眠いと思ったら
即15分くらいの仮眠がいいかと思います。
楽しい旅行と無事のご帰宅を祈っております。
 みたお 2013/07/25 10:46
まぁピーカンよりは運転しやすいかもね^^
でも気分は優れないわ~(--;
ワシ、運転には意外に強くて長時間運転が気にならないんですわ~^^
無事に戻ってきます~ありがとうm(_ _)m
世界平和 2013/07/25 10:09
いよいよですね~♪
夢にまで見た田舎の旅!!
あんなに行きたがっていた故郷、兄貴テンションあげて楽しんできてね~♪
 みたお 2013/07/25 10:49
うん、いよいよだねぇ^^
でも田舎の山が見られれば気分も変わるかもね~♪
とりあえず、台所の下水管のの詰まりが直ったから
ちょっとテンション上がったわ~(笑)
やぎひげ 2013/07/25 10:58
明日ですねぇ。雨に負けず、楽しんで来て下さい。
飲みすぎないようにねぇ。
 みたお 2013/07/25 13:12
雨に負けそう(--;
でも行くからには楽しむけど~♪
旅行先では飲み過ぎる事はないので
ご心配なく~^^
特にチビ助がいるので(^^;
asakomam 2013/07/25 11:31
そっか、明日からだね。
岩手の方はお天気が冴えないみたいだね。
こっちはきのうの夜中にちょっと降ったけど、朝から晴れていますよ。
 みたお 2013/07/25 13:16
そう、明日からなのよ…
東北地方は局地的な大雨で土砂崩れの可能性も…だって
生きて帰れないかも…
hirochann 2013/07/25 11:59
1 days to go!1,0!!出発!!!
大丈夫じゃ、明日は驚くぜ みたお殿。
 みたお 2013/07/25 13:17
殿、ワタシが帰れなかったときは
後のことをよろしくお願いしますm(_ _)m
とりあえず鳩ぽっぽを島流しにしておいてください‥
ボンド88 2013/07/25 12:35
明日からですね。
こっちまでワクワクします♪
楽しんできてください。
お天気になりますよ♪
 みたお 2013/07/25 13:18
明日からだけど…
災害注意報が出てる…
なんとかチビ助だけでも助かればエエが‥
ぜっとん 2013/07/25 13:10
いよいよ明日からですか。
雨でも、台風でなければかえって過ごしやすいですかね。
楽しい旅行になりそうですね!
 みたお 2013/07/25 13:19
う~ん…
でも災害注意報だし…
syunfamily 2013/07/25 14:40
テルてる坊主~いっぱい~吊るしておきますから~(笑)
明日は、何時に出発予定ですか~?
 みたお 2013/07/25 17:55
ありがとう~
明日は朝8時から9時の間に出る予定!
さのっちょ 2013/07/25 18:08
いやいや、雨の岩手も、故郷についたら、元気出ますよ。。
気を付けて行ってください。。
 みたお 2013/07/25 19:31
そうだね~^^
ありがとう~^^
行ってきますわ~^^
どんぐり27 2013/07/25 20:56
何も考えずゆっくりしてきてくださいね。
 みたお 2013/07/25 21:07
ありがとう^^
どうやら小雨で済みそうな予報…
ま…良しとするか!^^
楽しんでくるね~♪
hirochann 2013/07/25 21:21
うふふふ、やはり 予報変えてきたか うふふふ。。
ぽっぽは流しときます。候補地はいくつかあるが 尖閣諸島にしようと思っている。
江崎グリコのビスコ沢山持たそうと思う。よろしいかな。
 みたお 2013/07/25 22:40
なんだか、続々と怪しい雲が来てますなぁ…
ぽっぽの件、宜しくお願いします!
尖閣諸島でも、竹島でいたぶられてもおまかせで^^
>江崎グリコのビスコ沢山持たそうと思う。
乾パン2~3枚でよろしいかと‥
たわし68 2013/07/25 21:45
テンション上げ上げで ↑↑↑↑↑
晴れる 晴れれば 晴れる時 \(~o~)/
 みたお 2013/07/25 22:42
了解っす!
チビ助は上げ上げで眠れないらしいです(笑)
晴れてくれたら言うことないですがねぇ…
雲爺 2013/07/25 22:15
行ってらっしゃい

爺は、明日は孫2人を連れて、
スーパー銭湯で、いい湯だなをやってきます。
孫は初めてスーパー銭湯に行くので、
今からワクワクしているんだって、
どこかのテレビ番組ではないけど、
「youは何しに日本へ(テレビ東京 月曜 18:30~)」変じて
「youは何しに湯ーへ」なんちゃってね。

気をつけてね。俺らに気を使わなくてもいいよーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
 
 みたお 2013/07/25 22:44
行ってきます~♪
スーパー銭湯ですか~^^
それもイイですね~
私共は最終日花巻温泉に泊まります^^
温泉です~^^
>気をつけてね。俺らに気を使わなくてもいいよーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
アハハハ了解です!
気を遣いません~♪
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