健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・21度～25度
【今日の感想】
　にかいどうクリニック・ダイエー・メモワールわしお（御通夜石川家）

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1200 kcal
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