8/23金曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

8/23金曜日
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朝ーバナナジュース1杯、ロールパン(マーガリン)1個、ハム2枚・トマト少々・きゅうり(ゴマドレッシング)

昼ーコーンフレーク(低脂肪牛乳)、黒豆煎餅4枚、つまみ2袋

ー御手洗団子1串、トウモロコシ1/2本

夜ー生ビール1杯、寿司お好みに握り(鯛、雲丹、イクラ、牛肉、鰹、中とろ、貝柱、平目、穴子、赤貝他)

ー葡萄

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