TORIさん
最新の記録ノート
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13年08月31日（土）
健康日記 |
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【今日の調子】
腰左痛み・足左だるい・
首右はり・肩右吊り・右手シビレ
【今日の治療】
シップ・
【今日の感想】
少しやむ・
【今日やった運動】
ストレッチ：なし
ウォーキング：なし
清掃
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
曇り・雨・15度～23度
【今日の感想】
CAM清掃・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| おはぎ（1人前） |
284 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 油揚げ（1人前） |
116 |
kcal |
| カスベ煮物（1人前） |
400 |
kcal |
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1630 |
kcal |
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