まだ蒸し暑いね…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日(水)

まだ蒸し暑いね…↓

< 早速^^…↓  | みっちり♪みっちり... >
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【朝ごはん】
259.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.62km 消費87kcal 2314歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 朝晩、かなり涼しくはなったけど日中はまだ蒸し暑いね~(>_<;
特に今日は雨上がりだし…
デブにとっては地獄だわ~って今、扇風機ちう♪
やっぱり街中は暑さが篭るよ…
早くチビ助、高校生にならないかしら…
したら引っ越したいんだけど…
本当は岩手がいいんだけど、仕事ないし蓄えもないし…
だからどっかその辺の田舎で良いや…
とにかくココから動きたい!
 ワシ、昔は東京に出るのが苦じゃなかった…
最近はとっても億劫…
もう東京って考えるだけで、満員電車やコンクリートジャングル
人の波…あ~~耐えられない…
実を言うと、東京でのオフ会に参加出来ない一つの理由でもある…
仕事の時は仕方ないから我慢して行くけどさ…
年々酷くなっていくね・・
ま、人ごみが怖いとか目が回るとかそういうことじゃないんだけどね
ただ嫌いなだけ…
だから今住んでる辺も嫌い!
田舎に行くんだったら一人で行きなってカミさんに言われてるけど…
決断しなきゃならないときが来るのかなぁ…

 そんな中今日の動画はいろいろ~♪
①回る~ま~わる~よボールは回る~♪
②ワ~イワ~イワ~イ♪
③手を貸せっちゅうにゃ!(怒)
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■鉄博オフ第2弾!
  
  11月30日14時より第2回「鉄博オフ」を開催します~♪
参加希望者を募ります♪
第1回目は急なこともあり3名という寂しい会だったので、今回はゆっくりと鉄博を
見学して、その後飲み会という段取り!
時間は長いですが昼から飲めるところもあるし~
参加希望者はとりあえず、こちらに参加表明をお願いします。
集合場所は大宮駅西口から出ているニューシャトルで一つ目の駅「鉄道博物館駅」です。
詳しいことは追ってこちらに載せていきますm(_ _)m
子供だけでなく大人な男子から女子まで楽しめますよ~♪
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■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
577kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (0.9人前) 136 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.7人前) 10.4 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.3人前) 65.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2 (0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
13時
日清 ラ王 味噌(1人前) 340 kcal
  577 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/11 10:39
私も人混みに弱い。東京の時代の通勤は地獄でした。
そしてデパートが大の苦手、入るとすぐ気分が悪くなる。
回るものにも弱い、考えれば 周りは苦手なものばかりだ。
ああ 饅頭怖い 寿司怖い ステーキ怖い。
 みたお 2013/09/11 14:15
人ごみは嫌ですね~
想像しただけで…(@@;
ま、パニックにはなりませんけど・・・
ワタシも饅頭怖い 寿司怖い ステーキ怖い・・・
けろけろりん 2013/09/11 11:52
東京以外で暮らしたことないので
東京やっぱり好きです。
みたさんとは正反対ですね^^。
 みたお 2013/09/11 14:17
ま、生まれ故郷が一番いいって事なんだろうね^^
ワシも東京生まれだったらそうだったかも・・
って、半分は東京の血が入ってるんだけどね(^^;
com 2013/09/11 12:10
なかなか涼しくなりません。

水族館に行きたくなりました~
 みたお 2013/09/11 14:22
早く日中も涼しくなって欲しいよね・・・
特に蒸し暑いのはたまらんわ(>_<;
水族館も良いね~^^
たわし68 2013/09/11 12:21
今日の動画80点!!!
>田舎に行くんだったら一人で行きなってカミさんに言われてるけど…
我が妻と同じ意見です。って私車運転できないので無理っす。
まんじゅう 怖い (^-^)v 
 みたお 2013/09/11 14:26
>今日の動画80点!!!
今度100点取るように頑張ります!
>まんじゅう 怖い (^-^)v 
ワタシはお酒怖いです(^-^)v 
syunfamily 2013/09/11 13:48
私も、大学時代も合わせると~東京で13年暮らしましたけど~
兄さんと同じ様に、満員電車やコンクリートジャングル~人の波…好きになれませんでしたね~~
唯一、最後に居た大井町は、良き~昭和の感じが残っていて住みやすかったですけどねぇ~(^^。
 みたお 2013/09/11 14:32
大井町ね~
ワシには縁がないわ~…
下町風なの?
でも、やっぱり山や川があった方が安心出来るな~^^
マイペンライ! 2013/09/11 14:36
あれー相変わらず下がってるしー!
 みたお 2013/09/11 16:31
イッヒッヒ~
人工肉のお陰かねぇ^^
ペンちゃんも人工肉にしてみれば~?
http://www.kenko.com/product/item/itm_6927134772.html
ココアパパ 2013/09/11 18:04
今日は蒸し暑かったですワ( ´ー`)フゥー...
動画②可愛いねぇ(^^ゞ
③はホントに箱を開けるように、せがんでるん?
一寸重たいのかな(?_?)反応する迄に時間掛かるのは?(@_@。
しかし、いいネタ探してますよ~(^ν^)
 みたお 2013/09/11 18:31
こちらも蒸しましたわ~
重たいのはパパさんのPCの問題だと思います(^^;
ワタシのDellのPC、今打ち込んでますが重いの限度を超してますわ(笑)
文字が出るまで30秒まではいかないにしろ時間は掛かりますもの…
ネタ…ありがとうございます^^
パパさんもなかなかですよ^^
ボンド88 2013/09/11 19:18
私はずっと田舎ですんでいるせいか、たまに京都や大阪のど真ん中に行って人ごみにもまれても平気です。
若いときは絶対に都会にいって住みたいと思っていたくらいです(今はもうその気はありませんが・・・)
私の場合は単なるないものねだりみたいですが、みた兄さんはもっと深いところで田舎にこだわっているという気がします。
 みたお 2013/09/12 07:46
若い時って一度は都会に憧れるよね
ワシもずっと田舎にいたら多分一度は都会に
出てきてたかも…
でも、以外に早く戻ってると思うわ…
何があったか知らないけど(笑)
ワシは子供の時に強制移住させられたから特に田舎への
憧れが強いんだと思う…
ダックスRON 2013/09/11 21:17
私も人ごみ嫌いですわ 並ぶのも大嫌い。
今日 鈴鹿市から帰る時も 国道の渋滞で並ぶの嫌なので
すごく遠回りですが 田園風景を見ながら空いてる山道走ってきました。
そして最後は堤防に行き海を眺めて帰宅 自然がいいですねえ。
 みたお 2013/09/12 07:49
ダクちゃんは環境の良い所に住んでるもんね~
羨ましいわ~…
やっぱり50代になると人ごみは嫌だよね~^^
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