水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

水曜日
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ああ、二日酔い。(￣０￣;
[朝御飯]
うどん。(^^)

[昼御飯]
食欲なし。(^^)

[晩御飯]
お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10228歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
ウインナー（5人前） 321 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2831 kcal
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