たいちろうさん
最新の記録ノート
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14年03月09日（日）
⑭ふすまパンミックス 黒糖はちみつ豆乳 |
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1個 1150.4ｋcal 糖質 43.3ｇ
10枚きり 115ｋcal 4.4ｇ
ふすまパンミックス粉 200ｇ
しお 2ｇ
黒糖 10ｇ
イースト 3ｇ
はちみつ 10ｇ
豆乳 250ｇ
バター 20ｇ
たまご １個
こね 30分
一次発酵 中温度 90分 高温 60分
170℃ 50分
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| たいちろう ふすまパンミックス＠（1人前） |
684 |
kcal |
| たいちろう 黒糖＠（1人前） |
35.6 |
kcal |
| たいちろう ドライイースト＠（1人前） |
9.3 |
kcal |
| たいちろう はちみつ＠（1人前） |
29.5 |
kcal |
| たいちろう 豆乳＠（1人前） |
148 |
kcal |
| たいちろう バター＠（1人前） |
153 |
kcal |
| たいちろう たまご＠（1人前） |
91 |
kcal |
| たいちろう 塩 ＠（1人前） |
--- |
kcal |
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1150 |
kcal |
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