初ジョギング【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

初ジョギング
< 遊園プール 　｜　10m/sの逆風の... >
ようやく落ち着いたのでジョギングにでました。
始める前に腕立てと腹筋やってから。
早くダンベル欲しいなぁ。
こっちにはジムがないからね。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
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