雲で雪山は見えないっす【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

雲で雪山は見えないっす
< 久しぶりの記録 　｜　ハレー、冬からいっ... >
【今日のできごと】
山には残雪が残っているはずです。スキーは連休までかな？
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
15分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
15分
英語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
20分
水泳（分） のグラフ
万歩計
16039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1941 kcal
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