ハレー、冬からいっきにナツー【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

ハレー、冬からいっきにナツー
< 雲で雪山は見えない... 　｜　春まっただなか・・... >
【今日のできごと】
日差し、日差し
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
0分
料理（分） のグラフ
 		英語学習
20分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
7490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
15時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
  1874 kcal
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