土曜日の朝ブランチ、教習所へいきます【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

土曜日の朝ブランチ、教習所へいきます
< 美しい山々、週末レ... 　｜　レースの日、暑いな... >
【今日のできごと】
さて、ワールドカップが始まった、体重増加
【今日の感想】
シミュレーターは気持ちが悪かった～
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
9841歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ピザ（0.1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1.5人前） 935 kcal
  2089 kcal
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