「通常日記」「食事の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～zone7kさんの記録ノート

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zone7kさんの2014年07月の記録ノート

夜は涼しく寝やすいのに～ぃ

 07月31日（木）
【今日のできごと】
世が明けると暑い^^;;;;;、さて木曜日、ジムへ行きます！
【今日の感想】
血圧は高めですよ！
仕事
事務手続き ...
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教習所３日目完了

 07月30日（水）
【今日のできごと】
教習所あと２日だといいなぁ～
【今日の感想】
暑い、冬が恋しい～
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午前中教習所いきます、午後は手続き

 07月29日（火）
【今日のできごと】
鰻たべたよ～
【今日の感想】
夜は蔵王の温泉いきました。
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涼しい朝だよ～おとといとは違うなぁ

 07月28日（月）
【今日のできごと】
血圧がたかめ
【今日の感想】
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教習所2日め、教習期間は1週間

 07月27日（日）
【今日のできごと】
教習2日目、なんとかクリア、V字転回は難しい～脱輪寸前だす
【今日の感想】
涼しげな天気、今夜も蔵王温泉いきまふ
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さて、教習所アゲイン

 07月26日（土）
【今日のできごと】
はぃ、がんばります！
【今日の感想】
あつい一日でした。帰宅後、蔵王温泉に行きました。
DIYの実施
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さて週末、夜はパーティ

 07月25日（金）
【今日のできごと】
準備はできています。　
【今日の感想】
本日はテレビ体操第一
パーティのために、クロワッサンつくりました。
血圧が高めです。
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忙しいウィークディ

 07月24日（木）
【今日のできごと】
何故か、忙しい・・・・Todoの実施、間違いなく、一つ一つ
【今日の感想】
本日はジムへ行きます、課題の実施、プールも追加できれば、
明日のパーティの準備もあり、忙しい一日
本日はジムを休んでしまいました
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新しい課題

 07月23日（水）
【今日のできごと】
課題は増える、体幹の強化、トレーニング
【今日の感想】
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平日、暑くなりそう、梅雨明けかな？

 07月22日（火）
【今日のできごと】
さて、本日はジムのオリエンテーション#5
【今日の感想】
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ランニング、帰り道、新幹線

 07月21日（月）
【今日のできごと】
走ったよん
【今日の感想】
ビール
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千葉で洗濯、映画2本って感じ

 07月20日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
江戸川沿いをランニング少し
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東京⇒千葉⇒横浜⇒千葉ってかんじ

 07月19日（土）
【今日のできごと】
千葉からレンタカーで横浜へ・・
【今日の感想】
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連休は、カラダカラもお休み

 07月18日（金）
【今日のできごと】
今夜から東京へいきます、PCをもっていかないのでカラダカラはお休みです。
【今日の感想】
夕方の新幹線、暑い東京はいやだなぁ～
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梅雨時の雨、血圧が高めなぜだろう？

 07月17日（木）
【今日のできごと】
血圧が高めに推移、塩分の摂りすぎ？
【今日の感想】
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今日は、ジムが休み、外はしりか！

 07月16日（水）
【今日のできごと】
曇り空だよ、蔵王が見えない
【今日の感想】
今週は、血圧が高めです。
夕方からは雨だよ～
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今週の東京に向けて

 07月15日（火）
【今日のできごと】
準備します！ジムへは行く予定です、
【今日の感想】
水泳もしたい・・・
ガスの準備OK
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ふつうの一日

 07月14日（月）
【今日のできごと】
さて、今週末は東京に行きます。
【今日の感想】
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さて、また教習所

 07月13日（日）
【今日のできごと】
この教習で最後かな。。。
【今日の感想】
はじまりは月末
今日はかなり疲れていますね。
蔵王温泉1時間入浴、湯あたりしました。
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地震、法事、お手伝いなど

 07月12日（土）
【今日のできごと】
地震でおこされ、寝不足気味
【今日の感想】
お手伝いの後、飲み会へ・・
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さて週末、お手伝い～

 07月11日（金）
【今日のできごと】
お手伝いの前にプールでひと泳ぎ
【今日の感想】
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ワールドカップ・セミファイナル

 07月10日（木）
【今日のできごと】
やはりみてしまいますねよね～
【今日の感想】
０－０：PK戦になりました～
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教習所卒業

 07月09日（水）
【今日のできごと】
なんとか卒業・・・本当にいいの？
【今日の感想】
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暑いぞ!

 07月08日（火）
【今日のできごと】
本日は特にイベントなし、
【今日の感想】
明日は教習所になるので、家を速くでなければいけません。
体重はリバウンド気味、食べ過ぎなんだよね～食欲ありすぎ、どーする!?
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梅雨、台風が近づいています、

 07月07日（月）
【今日のできごと】
昨日のジョグで汗をかいたので調子いいっす。
【今日の感想】
血圧は高めでした、秋を目指して少し本気で動かなければ。
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二日酔いかな？

 07月06日（日）
【今日のできごと】
ちょこっと飲みすぎたかな。
【今日の感想】
梅雨の晴れ間、いい感じです、次の教習所は、水曜日！
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教習所、復活

 07月05日（土）
【今日のできごと】
さて、一日教習所だす！
【今日の感想】
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金曜日、週末だ～ぃ

 07月04日（金）
【今日のできごと】
ジム、ジム、ジム
【今日の感想】
バイオリズムは血圧が高い期間です、長期的なデータ収集でバイオリズムを理解します。
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血圧高い

 07月03日（木）
【今日のできごと】
原因は寝不足かな、
【今日の感想】
あ～もういいや、昨日の映画はぜんぜん面白くなかった（涙）
昨日、運動はまったくなし、今日は6kmラン、10分程度のスイム
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2レースエントリー完了

 07月02日（水）
【今日のできごと】
秋のレースは3レース登録です。さぁ、はたしてフルをエントリーするのか・・・・いやいや
【今日の感想】
さて、本日は映画を観にいきましょう～
体重リバウンド気味、食べ過ぎかな？
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秋のレース・エントリー

 07月01日（火）
【今日のできごと】
秋のレースがほぼ決まりました。１レースにエントリー
【今日の感想】
昨日は７ｋランとスイム、体調はまぁまぁ、さて、本日は2つのレースへエントリーします。
フルマラソンは、まだまだ走れませんね～まっ、いいか
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