レースの日、暑いなぁ～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

レースの日、暑いなぁ～
< 土曜日の朝ブランチ... 　｜　さて、教習所へ！卒... >
【今日のできごと】
でも、この頃にレースができるのは東北だからだよね～
さて、来週でレースも一段落
レースと言っても10kmですよ、もう少し速く走られるといいのにね^^;
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
2295歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 537 kcal
12時
蕎麦（1.5人前） 446 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
  2254 kcal
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