庄和のモトさん
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14年07月06日（日）
今日の行動・・・ |
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今朝は4時に目が覚める。しかし，昨日のバドの練習の後遺症か・・・体が動かない・・・
2度寝した後5時に起床した。やはり昨日張り切りすぎたのか，肩･首･腰そして膝が(^-^;
6時半から休日恒例のラジオ体操も手足の運動時に膝が曲げられず・・・
今日も13時～17時でバドミントンの練習があるが，今日は明日からの仕事の事も考えて
休ませてもらうことにした。
午前中は暑くなってきたのと気分転換も兼ねて床屋に行ってきた。何時ものように0.5mm刈り(#^^#)
これくらいにすれば，頭のてっぺんが薄いのが目立たなくなる。ここ1年は0.5mmｶｯﾄにしている。
午後はバドの練習を休んだので，全く運動をしない訳にもいかないので，ウォーキングに出かけた！
約1時間程歩いてきたが・・・やはりバドのような運動量にはならないか・・・
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