痩せよう～♪★月間 (続けるって難しい編)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

痩せよう～♪★月間 (続けるって難しい編)
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この時間にラインしてます。 (0;30am)

仕事でゴタゴタしてます。。。(*´ー｀*)ﾌｯ



やっぱり週末は食べちゃいますね～。

昨日は夜の体重、200グラムオーバー。
(本来は写真１のようになるのが理想です｡)


めげない、めげない。 (笑笑)



脳が興奮して明け方まで眠れず。
起きたら9時半^^;。 朝の体重は一食抜きの感じのダウンかな。
【記録グラフ】
万歩計
1855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
1日の摂取カロリー（1人前） 1434 kcal
  1434 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2014/08/03 00:37 
＞やっぱり週末は食べちゃいますね～。
早くも弱音？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 mommomo 2014/08/03 00:42 
まっ、主婦は年中週末なのか、年中平日なのか、、、
難しいところですが。 (苦笑)

ダイエット歴ウン十年、毎度お馴染みのつぶやきっす。   (ノ´∀｀*)
打ち水 2014/08/03 05:50 
食べて痩せたいが、無理ですか？
カラダカラに最初参加した時の事思いだしました。
 mommomo 2014/08/03 09:48 
いやっ、上手に食べることが理想です。

スタート時は介護疲れで、一気に12kg落ちました。
主治医に母より私が心配されたくらい。 (苦笑)
気持ちと身体のバランス、、、楽しくダイエットしたいですね。   o(*≧∀≦)ﾉ
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