水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
朝から暑い。\r\n朝はサンドイッチ。
[lunch]
稲荷寿司、サラダ。(⌒‐⌒)

[super]
味噌チャーシュー麺と餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7279歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2740 kcal
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