2014/08/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

2014/08/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
安曇野食品工房 紅茶ゼリー（1人前） 144 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
明治 ピッツア＆ピッツア（1人前） 351 kcal
Ｋ＆Ｋ ニューコンミート（1人前） 210 kcal
ニチレイ えびピラフ（0.5人前） 395 kcal
20時
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（5人前） 190 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 261 kcal
森永乳業株式会社 コクと香りのとろける杏仁豆腐（1人前） 66 kcal
キリン ファイア　ブラック（挽きたてダブルロースト）缶１９０（1人前） --- kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2207 kcal
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