昨日7kmラン【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

昨日7kmラン
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【今日のできごと】
涼しくなったぁ～過ごしやすです。
【今日の感想】
怠惰な一日でやんした

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
9007歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
  1651 kcal
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