今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

今日のパン♪
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今日のパン♪ 画像1
今日は何時もの・・・です♪

今日は涼しくて過ごしやすいです。
雨も止んで快適です。
しかし夏が終わると言う一抹の寂しさを感じます。
最も今年はあまり夏らしい夏がなかったですが・・・^_^;)
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1382kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
89秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
49点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
チーズパン（1人前） 436 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/08/28 14:11 
ボンドさんの元気に元ですものね！
 ボンド８８ 2014/08/28 14:17 
ガーベランコさん
はい、これを食べると、今日もがんばろう！と思いますね。
asakomam 2014/08/28 14:16 
チーズコッペ。
もう覚えちゃいました＾＾。
飽きの来ない美味しさが魅力的です。
 ボンド８８ 2014/08/28 14:19 
asakomamさん
とうとう覚えましたか。サブリミナル効果抜群ですね♪
私は頭の中の半分をこのパンが占めていますよ(笑)
xAKIx 2014/08/28 15:37 
おいしそうですねー＾＾
 ボンド８８ 2014/08/28 16:13 
xAKIxさん
はい、文句なしにおいしかったです。
ぜひお試しを♪
syunfamily 2014/08/28 16:40 
こちらは、朝夕は寒いくらいです～。
今朝は１７度～１０月並みの気温だそうです～（ーー；
でも、来週は、また残暑が戻ってくる予報ですので、体調気をつけて下さい。
 ボンド８８ 2014/08/28 17:32 
syunfamilyさん
そうなのですね。ずいぶん冷えたのですね。
こちらはそこまで寒くはないです。

また暑くなりますか。じゃあ感傷は今日で終わりですね♪
お気遣いありがとうございます。
みたお 2014/08/28 17:02 
＞しかし夏が終わると言う一抹の寂しさを感じます。
そうそう↑また来週から夏が戻ってくるよ～＾＾
ま、デブには辛いが…（－－；
 ボンド８８ 2014/08/28 17:34 
みたおさん
そうなんですね。
じゃあまたはじけなければ･･･(笑)
鉄瓶 2014/08/28 17:32 
今日は人面に見るのは無理っぽい。(^^;)
京都もだいぶ雨が降ったようですね。
今年は大した被害が無くて何よりです、京都は。
 ボンド８８ 2014/08/28 17:37 
鉄瓶さん
あれ、今日はなしですか(笑)

私のところはそれほどでもなかったですが、隣の街はひどい豪雨の被害が出ました。
いまだに復旧途上です。
その後ひどい雨が降ると私も恐怖を感じるようになりましたね。
com 2014/08/28 17:51 
これ、美味しいですね。
 ボンド８８ 2014/08/28 18:39 
comさん
はい、飽きの来ないおいしさなので、毎週１回は食べています。
このパンのない生活は考えられません♪
たわし68 2014/08/28 21:22 
すみません
最近、おにぎり専門になってます。
(^^)
 ボンド８８ 2014/08/29 12:40 
たわし68さん
あれ～～～～ダメじゃないですか。
パン食べないと力出ませんよ(笑)
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