9/2【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>9/2
14年09月02日（火）

9/2
< スタート 　｜　9/3 >
【朝ごはん】 きしめん　切り干し大根煮物

【昼ごはん】 おにぎり　食物繊維さらだ

【間食】

【晩ごはん】 かつおたたき　冷奴　もずく　たらこ　発泡酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
宮 きしめん （1人前） 300 kcal
切り干し大根煮（1人前） 145 kcal
13時
ローソン 枝豆と塩昆布おにぎり（1人前） 186 kcal
ローソン ＮＬ摂取サラダ食物繊維（1人前） 129 kcal
20時
かつおたたき（1人前） 123 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
22時
キューピー たらこ（1人前） 89 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  1248 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE