9/3水曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

9/3水曜日
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朝ー無し

ーバナナ小1本、チーズ蒸しケーキ

昼ーまぐろ丼(茶ずけ、葱他薬味)小鉢(魚のフライ、豆腐、烏賊他)味噌汁

ーパイケーキ1切れ、アイスティー

夜ーごはん1/2、生ビール1杯、赤ワイン1杯、サイコロステーキ(ガーリック)、ハンバーグ大、サラダ(豆腐、レタス、鰹節、ドレッ シング)スープ

ー梨2切れ

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