9/22【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

9/22
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【朝ごはん】 ご飯　のり　牛タンハンバーグ

【昼ごはん】 おろしそば

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛タンハンバーグ（1人前） 200 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  748 kcal
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