☆夜景を見ながら帰宅☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

☆夜景を見ながら帰宅☆
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☆夜景を見ながら帰宅☆ 画像1 ☆夜景を見ながら帰宅☆ 画像2
昨日、西武園を経由して帰ったのですが観覧車やジャイロタワー（アトラクション）に
ライトがついていました。
とってもきれい☆

そしてしばらく寝不足が続き疲れがたまっていたので本日は
午前休みをもらいました。
いい気になったおじサンマを作っていたせいか？

だんだん疲れが一日で抜けなくなったなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/10/31 14:56 
おじさんまお疲れ様でした、無理しすぎでしたね
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