2014/11/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

2014/11/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（バイク）
220分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1341歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 63 kcal
14時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
COCO'S 半ライス（1人前） 202 kcal
19時
SAPPORO がぶ飲みミルクコーヒー（1人前） 195 kcal
武蔵製菓 くるみ万頭（3人前） 366 kcal
武蔵製菓 パイ万頭（3人前） 360 kcal
ジャパンフレトリー マイク・ポップコーン（1人前） 78 kcal
  2387 kcal
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