節酒【16/22】2DAYS TO GO【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

印内麺人さん

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1964年生(男性) 千葉県

節酒【16/22】2DAYS TO GO

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この一週間、酒も断ち、毎日ジムへ通っているせいか、目覚めも体も軽くなった感じ。今週末で仕事納め。4月に上海より帰ってきて8か月、、。何を残したのだろうか？体重は77キロ超え。赴任までに74キロまで落としたい。

【記録グラフ】

ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分）のグラフ

体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%）のグラフ

2014/12/22 22:07

体重増えちゃいましたか〜！
数年前、私も台湾から関西へ戻って新車を買ったら9ヶ月で東京へ転勤。その1年3ヶ月後に中国行きとなりました。
しょうが無いと言えばしょうが無いですけど、もう20回くらい引越してますね。

2014/12/23 23:51

今日は75キロ半ば迄落としました。もう断食なので74キロ台は行くのではと思い、寝ます。

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