くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月23日（火）

くもりはれ
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　約22週間ぶりの隅田川ウォークジョグ30分でした。

　既に痛み出す箇所が筋肉痛で痛いです…
　完全に痛み癖が付いてますね…
　フォームが悪いせいだと思いますが、この辺、
なかなか直せないです…
【記録グラフ】
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