むなしに行った【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

むなしに行った
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カツ丼カロリー高すぎ…
カツ丼は食べるべきじゃなかった…

【記録グラフ】
基礎代謝
1968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
15時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
カツ丼（1人前） 1355 kcal
  2838 kcal
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