土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日
15年01月31日（土）

土曜日
< Friday 　｜　日曜日 >
土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
1月ももうおしまいです。^^
[breakfast]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
一番のランチタイムセット。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
焼きそばとネギマ、他。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15256歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
味噌炒め（0.5人前） 183 kcal
牛肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
切り干し大根煮（2人前） 179 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
濁り酒（1人前） 500 kcal
  3382 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE