3/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

3/8
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仕事→飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3444点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
623点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
  2705 kcal
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