忙しすぎて・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日(火)

忙しすぎて・・・

< あんぱん・・・  | あ~はらたつ! >
忙しすぎて・・・ 画像1
休憩が取れませんでした。
なのでせっかく楽しみにしていたパンが食べられなかったのですが、。昼休憩の時に、昼食の前に無理やり2本だけ食べました。
甘くて美味しかったです。サツマイモの味が良くしていました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1379kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
40秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/03/17 14:40
スナックパンは子どもが小さいときよく買いました
 ボンド88 2015/03/17 17:31
asakomamさん
そうですね。これは子供向きかも・・・
でも私は子供と味覚は同じですからいいのです(笑)
syunfamily 2015/03/17 16:01
委員長~無理して体調崩さないようにして下さいねぇ~。
 ボンド88 2015/03/17 17:32
syunfamilyさん
ありがとうございます。
昼からはまあまあ普通の忙しさでしたのでまだらくでした。
明日は休憩取りたいものです。
たわし68 2015/03/17 18:11
あらぁ〜
しっかりと休憩は取りませんと・・・。
カラダが第一ですから〜。
でも、無理しちゃんですよネ。
 ボンド88 2015/03/17 18:39
たわし68さん
そうなんですよね。
仕事の勢いで休憩が取れないことがあるのです・・・^_^;)

明日こそはしっかり休憩を取ろうと思っています。
みたお 2015/03/17 19:43
忙しい時ほどパンがおいしいのかもね^^
でも、むりやり押し込まなきゃならないのは辛いね(・・;
 ボンド88 2015/03/18 13:43
みたおさん
そうなんです。
せっかくのパンを食べずに終わるのはもったいないので絶対に食べます。
でも今日はちょっと食べ過ぎた・・・^_^;)
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