やっちまった…が（^^;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

やっちまった…が（^^;…↓
< 大台回避…↓ 　｜　疲れが取れない…→ >
【朝ごはん】
466.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal


毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　やっぱり5時台の夕食は辛い…
11時半過ぎに家に帰り、その後軽く飲んじゃいました（＾＾；
でも、さほど増えなくてというか、減りました～♪
ま、10000歩歩いて減らなきゃマジ凹みますから～（＾＾；
　昨日は練習の見学に…19時～22時でちょっと辛かった（>_<；
久しぶりにお会いした方は、結構古くからの知り合いで
在学中から某有名オケの主席奏者になるほどのお方！
早めに着いたので、色々お話出来ましたわ＾＾
ワシといえば、どうにもこうにも全くダメで…
金管合奏には向かない音質と感じましたわ･･
途中両国にあった江戸東京博物館！
http://www.edo-tokyo-museum.or.jp/
興味津々！
今度行ってみよう♪
本当はチビ助も連れて行きたいけど、もう少し大人にならないと
興味持ってくれないだろうな…
以前、科学博物館に行こうって言ったら「興味ない」って断られたし（＾＾；
前は車の博物館に行きたいって言ってたけど、今はそれほど
車に興味がなくなったみたい･･･
トミカも卒業したし～（笑）
で、あの大量のトミカどうするんだ？（－－；

大量…
ウチのは落書きやら粘土貼り付けやらでこんな綺麗ではないです…（－－；
http://www.youtube.com/watch?v=398JHYQpCsk
子供にとっては夢なんだろうな～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=nyvAqpAkoPE
http://www.youtube.com/watch?v=SdNY-OUhazQ
で、コイツこの後どうするんだろう…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（キャベツ、エリンギ、チーズ入り）（0.3人前） 79.4 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  466 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2015/04/29 12:59 
トミカ懐かしい～
うちにも一杯あったけど、あげたり捨てたりで～
私が好きだった幼稚園バスとあと幾つかはとってあります。
全部残しとけばよかった～
 みたお 2015/04/29 16:40 
アハハハ
よっぽどのものでないとプレミアは付かないからね～＾＾
でも夢なんだろうね～＾＾
ワシが子供のころ戦闘機が好きだったように＾＾
xAKIx 2015/04/29 13:18 
科学博物館は、いろんなギミックあって面白いと思うんですけど・・・お気に召しませんか＾＾：（笑）
私は好きだなぁ♪
 みたお 2015/04/29 16:41 
ワシも科学博物館は大好きだけど
チビ助が興味ないらしい…
ワシは時々一人で遊びに行くよ～♪
たわし68 2015/04/29 18:18 
江戸東京博物館！
おすすめです！
リニューアルして
良かったですヨ。
新たな向学心が湧くかも(^^)
 みたお 2015/04/29 18:46 
中佐！
そういえば行かれたんですよね！
いつか行ってみたいです＾＾
ありがとうございます！
syunfamily 2015/04/30 00:06 
＞車に興味がなくなったみたい･･･トミカも卒業したし～（笑）
確かに、我が家の子供達も中学になった時～変わりましたよ～（＾＾；
 みたお 2015/04/30 07:05 
これから何に興味を持っていくのかねぇ…
昨日は友達と鉄博に行ったみたい…
って…鉄男になるのか？…（・・；
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