2015/05/01 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

2015/05/01 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
あけぼの いか天ぷら（3人前） 129 kcal
20時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
22時
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 90 kcal
久我食品 雪美人　木綿豆腐（0.2人前） 44.4 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 153 kcal
切り干し大根煮（1人前） 77.5 kcal
目玉焼き（2人前） 250 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
  1808 kcal
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