2017/02/15 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

2017/02/15 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（3人前） 72 kcal
11時
TULLY'S COFFEE エスプレッソ（370ml）（1人前） 74 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（3人前） 72 kcal
17時
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
22時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ファミリーマート いちごのパフェ（1人前） 223 kcal
  1426 kcal
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