2017/02/09 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

2017/02/09 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
10時
明治製菓 メルティーキッス　濃いちご（2人前） 51 kcal
12時
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
13時
コカ・コーラ いろはす　マンゴー（1人前） 99.9 kcal
14時
北野商事 ワッフルミニーズチョコ（0.8人前） 427 kcal
15時
コカ・コーラ いろはす　もも（1人前） 105 kcal
21時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
ひかり味噌 春雨スープ　担々風（2人前） 138 kcal
目玉焼き（3人前） 195 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
セブンイレブン キャラメルホイップの牛乳プリン（1人前） 308 kcal
  2491 kcal
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