2017/02/21 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日（火）

2017/02/21 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ひかり味噌 春雨スープ　坦々風（1人前） 69 kcal
10時
TULLY'S COFFEE エスプレッソ（370ml）（1人前） 74 kcal
12時
不二家 ハートチョコレート（1人前） 156 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（0.5人前） 31.9 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（4人前） 96 kcal
16時
伊藤ハム おつまみグリルチキン（ブラックペッパー）（1人前） 119 kcal
22時
ハムエッグ（1.5人前） 274 kcal
煮たまご（1人前） 130 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1389 kcal
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