2017/02/16 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月16日（木）

2017/02/16 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
マクドナルド 和風ポテトフライ　大学いも（1人前） 503 kcal
9時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（3人前） 72 kcal
12時
肉団子（1人前） 425 kcal
イカフライ（1人前） 252 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
20時
マクドナルド チキンタルタ（1人前） 483 kcal
  2219 kcal
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