2017/02/14 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月14日（火）

2017/02/14 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
11時
自家製 キッシュ（1人前） 247 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（6人前） 144 kcal
16時
コカ・コーラ いろはす　もも（1人前） 105 kcal
21時
宝幸 スープ春雨　野菜スープ味（2人前） 86 kcal
目玉焼き（3人前） 195 kcal
23時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（0.5人前） 69 kcal
  1355 kcal
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