2017/02/13 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月13日(月)

2017/02/13 月曜日

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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g(1人前) 180 kcal
12時
おかゆ(1人前) 114 kcal
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
もやし炒め(1人前) 55.7 kcal
ニラ(1人前) 24.8 kcal
13時
ファミリーマート ザッハトルテ(1人前) 299 kcal
19時
清水食品 まぐろフレーク(1人前) 99 kcal
水菜(1人前) 11.5 kcal
豚肉じゃが(1人前) 489 kcal
ファミリーマート とろけるティラミス(1人前) 236 kcal
21時
宝幸 スープ春雨 野菜スープ味(2人前) 86 kcal
  2166 kcal
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