ちょっと減量。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

ちょっと減量。
< デパート屋上がいこ... 　｜　ガクッ >
ちょっと減量。 画像1 ちょっと減量。 画像2
【朝ごはん】
パン
サラダ/レタス・カニカマ・豆
スクランブルエッグ
ブルーベリーヨーグルト
コーンスープ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯
梅干・ふりかけ
卵焼き
さつま揚げ
焼売
さつま芋とクリームチーズの茶巾絞り
レタス・プチトマト
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
回転寿司
ビール

職場が超絶ヒマです。
お弁当食べるのだけが毎日の楽しみ(*￣ー￣)
早く帰りたいなー。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/05/28 13:33 
こんにちわー私も超絶暇な日多いですが・・
今日は鬼見積70枚・・息もしないでやってます・・え？
やってないかー？(笑)

仕事時々カラダカラです・・はぃ(#^.^#)
お弁当美味しそうです♪
ミーシャ☆ 2015/05/28 18:03 
>きこたんさん
ありがとうございます♪
お弁当が彩りよく出来るとテンション上がって会社に行く気が起きます。
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