5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

5/29
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
454点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
718点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1963 kcal
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