木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>木曜日
15年11月26日（木）

木曜日
< 水曜日 　｜　金曜日 >
木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
寒くなりました。^^
[breakfast]
鶴丸のぶっかけうどん。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
コーンサラダ、ワカメサラダと牛乳。\r\nロールパンは二つ。(^^)

[super]
断酒、3日目。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16124歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ M（1人前） 84 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
サントリー オールフリー（3人前） --- kcal
  2277 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE