金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
東京さ、出張。^^
[breakfast]
うどん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15683歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
11時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  3254 kcal
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