日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

日曜日
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日曜日 画像1
晴れ。
[lunch]
ぼてぢゃう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15105歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
6時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
ミックス玉（1.3人前） 692 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4027 kcal
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